A mai ételeim eddig: R:rántotta 2 fehér 1 sárgája, majd T:1 narancs iszonyúan savanyú volt :), E:10 dkg csirke 6 szem kelbimbó, ez eddig, most 16:00 mindjárt megyek futni.
Futásom: húúú, de nehezen indultam neki, majd mikor öltöztem az Ádi megébredt délutáni alvásából még kicsit visszafeküdtem vele, így még nehezebben indultam el, kis bemelegítés után elindultam 3 lépés után a bokám elkezdett fájni (nem a törött,a sima) így nem álltam meg folytattam, majd bemelegszik alapon. Az úttestig nem is álltam meg, de ott muszáj, jött pár autó, úgy érzem jól ment majdnem elértem az 1 km-t mikor éreztem laza a cipőfűzőm, így megálltam, bekötöttem, többször éreztem fázik a lábam, legközelebb jobban felöltözöm. Hazafelé 2 km-nél megálltam kicsit megnézni mennyi időnél tartok (16 perc)  aztán már hazáig futottam.

Összegzés: jobban megy mint 2 napja, kellene a húzóerő, de ma nem ért rá :) Jó egyedül futni, mert akkor amit elérek azt magamnak köszönhetem.. és nem zavar senki. Különben meg teljesen meg vagyok sértődve, mert ha megígérte, hogy jön velem, akkor jöjjön. Megyek uzsonnázni, 2 tojás feh. 2 sz. sonka. Este turmix.

Gyakorlat: a LÁB-FENÉK gyertyásból 1*10 és a kis guggolásból 2*20, a GERINC csípőemelésesből is 1*10 ment.

Holnap leszek 15 napos!!! Éljen!! Mérés, kép minden lesz :) 

És holnap reggel lesz a kedvenc reggelim: kefir és 1 kanál müzli.
A gyermekeim már csak köhögnek, úgyhogy múlik a betegség. Ma babzsákfotelt varrtam, mindenki kipróbálta.. Holnap szappant készítek, már megvan hozzá minden olajam, és a lúg is.

A párnát az Ádival együtt varrtuk. :)