chat

Akiket olvasok.

Egy anya eléri álmai alakját....

Az átalakulásom története külső és belső egyaránt... Gyermekeim nevelése mellett állok neki a rám szabott diétának és mozgásnak..

Keresés

Friss topikok

Címkék

2014 (1) 27 (1) 36 (1) 57 (1) 59 (1) 63 (1) buli (1) centi (3) centik (1) Címkék (1) diétás étrend (1) diétás süti (1) elhízás (1) fegyencedzés (1) felkészülés (1) fit test (1) fotózáson jártam (2) futás (2) guggolás (1) insanity (1) interjú (2) iszappakolás (1) kép (4) kezdet (2) kezdetek (2) LT (1) mérleg (5) mozgás (1) összefoglaló (1) szintfelmérő (2) újév (1) ünnep (3) utolsó napok (2) vadas (1) verseny (1) veszélyei (1) videó (2) Címkefelhő

Archívum

Feedek

XML

Címkék » diétás_étrend


A diétám

2011.11.09. 10:35

szerző: B.-né Erika

1.nap 1 sz. rozskenyér, 4 szelet sonka, paradicsom, retek10 dkg túró, 2 szelet sonka15 dkg csirke,2 kanál barna rizs és zöldségköret 3 dl tej turmix2 dl tej+1 dl víz turmix 2.nap2 e.k. zabpehely 175 gr kefírrel 1 alma 6-8 szem mandula15 dkg hal zöldségkeverékkel ( 1 újkrumpli)1 sz.…

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Címkék: diétás étrend

11 komment

süti beállítások módosítása