Gondoltam leírom ide azokat az elrettentő, ANTIMOTIVÁCIÓS (van ilyen szó?) dolgokat, melyek negatívan befolyásolják (az egészséges életem vagyis) negatívan hatnának, ha folytattam volna azt az eszeveszett sütizabálós napokat, amit megéltem, de már nem.....
1. 2. típusú diabetes mellitus //Az elhízott ember zsírszövete a szervezet számára mérgező molekulákat, szabad zsírsavakat bocsát ki. Ezeket a szabad zsírsavakat a máj és az izomsejtek veszik fel. A zsírsavak befolyásolják az inzulin termelődését és azt is, hogy az inzulin a cukorból az izomsejtek és a májszövet útján energiát termeljen. Mindennek az a következménye, hogy a hasnyálmirigy több inzulint termel, de ez a szerv nem képes az egyre tömegesebb zsírszövet által támasztott mind nagyobb igénynek megfelelni kifejlődik a felnőttkori (2-es típusú) cukorbetegség. Klinikai tapasztalat, hogy az időskori, nem inzulinfüggő cukorbetegségben szenvedők általában túlsúlyosak. Fordítva is igaz: a kövér emberek között jóval több a cukorbeteg. Az elhízás tehát növeli a cukorbetegség kialakulásának valószínűségét.//
2. elhízás= magas transzzsírsav, magas lipoprotein (LDL koleszterin) = atherosklerosis (érszűkület) -idegrendszer - vese -szív -szem - láb -on. Epekő...
//A kövér embereknek gyakran határérték felettiek a koleszterin és egyéb vérzsír szintjei. Ez elősegíti a zsíros lerakódások kialakulását a verőerek falában (ateroszklerózis). Ha az ateroszklerózis leszűkíti a szívet ellátó ereket, az anginás panaszokat (mellkasi fájdalmat), vagy szívrohamot okozhat. Ezt az állapotot hívják szívkoszorúér betegségnek. A gyerekkori kövérség alapozza meg a felnőttkori szív és érrendszeri betegségeket.//
3. Tüdő kapacitás csökken //Az elhízás következtében a légzési működés is kórossá válhat: csökken a vitál kapacitás és a kilégzési tartalék, a tüdőben kórossá válik az oxigén és a szén - dioxid aránya, melynek előbb-utóbb a következménye lesz a nappali aluszékonyság, az általános oxigénhiány, a cianózis (a bőr kékes elszíneződése), a periódusos légzés és a jobb szívfél-elégtelenség.//
4. LÁB : Mivel támasztószöveteink teherbíró képessége az egészséges testtömegre van méretezve, az elhízás a mozgatórendszert a tartós túlterhelés által károsítja. A tartósan nagyobb megtartandó tömeget mind az ízületek, mind a csontok megsínylik: kialakulnak a mozgatórendszeri (ortopédiai) betegségek.
( a másik a mélyvénás trombózis: A súlyfelesleg fokozza a kismedence és a láb területén lévő vénákra nehezedő nyomást, ezáltal lassítva a vér áramlását és fokozva a trombózis kockázatát. persze több összetevő kell hozzá, dohányzás, tartós ágyban fekvés, fogamzásgátló= és kész, magunk teremtjük :( trombózis - trombus leszakadás - tüdőembólia )
5.A túlsúlyos emberek körében nem ritka pszichés tünet a depresszió, a hipochondria, a fokozott szenzitivitás, a negatív önértékelés, a testképzavar, a kapcsolati probléma, a szexuális tünetek megjelenése, a tudattalan, felfokozott lelki védekezés (főként a tagadás).
ennyi elég is mára..... szóval nem akarok elhízni, nem éri meg..