Rá kell állnom arra, hogy minden nap írjam meg mit ettem, mit gondolok, mit érzek!
Jaj nagyon jó, köszönöm a biztatást! Nagyon jól esik.. A futás az elején szenvedés lesz mint ahogy az látható is a videón. Többször vissza néztem a videót, miért jár kifelé a lábam, és talán rájöttem a rossz beidegződés,
mert 2,5 éves voltam, amikor apukám át akart vinni a mamámhoz L.berényből V.acsára és én betettem a két bicikli küllő közé a lábam és eltört a bokám :( a heg megvan, a csont össze forrt. Javítani fogok rajta, eddig nem foglalkoztam vele, pedig futottam már a busz után :) Annak idején más volt a torna óránk, sosem buktattak meg épp átsiklattak, amikor pedig megfenyegettek az 1-essel, vittem a felmentésemet...
Most nincs kifogás, felnőttem és én akarom, hogy egészségesen éljem le a hátra levő részét sportosan és vékonyan...Úgy érzem most már mondhatom LESZOKTAM A CIGIRŐL, tavaly októberben tettem le, aztán persze párszor még rágyújtottam, barátnőmnél / Ő is, majd velem csinálja a diétát/, de ma elmondhatom tiszta vagyok és úgy érzem ha fognék 1 szál cigit a kezembe összetörném és kidobnám mert haragszom rá, hogy ennyire függőséget tud okozni, megkeserítve ezzel a gyerekek életét. Mert bizony én, 13 évesen gyújtottam rá először mert ciki lett volna, ha megkínálnak a fiúk és én nem fogadom el, emlékszem arra a napra mikor 1. cigimet meggyújtottam...
Mozgás:
Itthon is mindenkit buzdítok arra, hogy tessék mozogni,sportolni akkor nem jó mikor el kell indulni, mert kilószám tudok én is kifogást, meg sokat hallok is, de amikor elkezded PLÁNE mikor befejezed... Átmegy a fejedben, ma is tettem magamért. És el kell hinnünk, hogy a párunk máshogy néz majd ránk, ha kellemesen feszesen izmosan mutatjuk magunkat Neki. Rám most nagyon büszke, mutattam neki a videót és láttam rajta :)
Bár magamért csinálom mert én akarok "csini" lenni végre, 18 évesen szültem, én akartam a babát, de az alakom megváltozott, a 2. és 3. terhességgel ez csak rosszabb lett, mivel a kettő között nem is tudott annyira regenerálódni a testem. 1,5 éves volt a középső bébim még szopizott mikor megtudtam, hogy jön a következő babám... Így, semmi fogyókúrával 78kg-mal újra kezdtem a várandósságot és 98kg-val mentem szülni :(
Így most végre szeretnék olyan lenni, mint amit viszont szeretnék látni a tükörben.Ezért a blog cím: TÜKÖRKÉPEM
Mivel még csak rákészülök így nem írom le mit eszem, csak annyit próbálom vissza fogni magam és az adagokat, nem eszem cukrosat, nem iszom üdítőt sem, a víz fogyasztásomat állítom be és a rendszerességet..
A mostani kedvencem: zsírszegény túró, 12% tejföl,édesítő pici citromhéj +lé, ez az én túró rudim... :)
Kitartás csajok, meg tudjuk csinálni... November 3-tól ... Nagyon kíváncsi vagyok az étrendemre és az edzés programomra!!! ÉS A PEAK TERMÉKEKRE, majd teszek fel képet és akkor ti is látjátok...
