még van pár nap vissza.. 2..pontosan és meggyógyulok...
alig bírok a fenekemen ülni :(
nem futok az kikészít most, fegyencedzés tegnap, pár nyújtással, női fekvőtámasszal 4-5*12-15 mikor mennyi ment, (izomláz az van :) péntek felé insanity folytatás lesz, addigra már biztosan meggyógyulok, bár most sok stresszhelyzet van az életemben, eddig úgy érzem helyt állok, bár fogyni most nem fogok, 6 órát alszom, tanulok, azért figyelek mit eszem, sok zöldség 2 alma naponta, túró is, a húsival vagyok úgy, hogy most nem kívánom :(
A fehérjét kellene vissza iktatnom vacsi helyett, abból legalább meglenne a fehérje adagom.
Gyönyörűséges meleg napot, és hűs szobában pihenést kívánok!
