Akiket olvasok.

Egy anya eléri álmai alakját....

Az átalakulásom története külső és belső egyaránt... Gyermekeim nevelése mellett állok neki a rám szabott diétának és mozgásnak..

Friss topikok

kepatmeretezes_hu_SAM_1696.JPGkepatmeretezes_hu_SAM_1705.JPG

Nagyon aranyos stylistot ismertem meg, aki aranyos volt és eszméletlen csajos, Ő varázsolt nekem dögös sminket is és számtalan tüneményes ruhát cipőt, kiegészítőket  :)  A fotós lány, aki szintén tündér, segített átlendülni a kezdeti izgatottságomon és fantasztikusan éreztem magam :)

Ha megnézem ezeket a képeket elhiszem nincs lehetetlen :) NINCS LEHETETLEN, eldönteni és változtatni, minden fejben dől el!! persze az ételek amiket elfogyasztunk 70% és a mozgás a maradék 30%- ban határozza meg, de ha hozzávesszük a lelki tényezőket is, ki hogyan értékeli magában, ki hogyan érzi?

Én talán úgy érzem nálam lelki tényező 40% (mert fejben végig erősnek kell maradni )
ételek-diéta  30% ( ha fejben nem vagyunk erősek átlépünk a diétán)
mozgás 30%  ( ez is igazából a lelkiektől függ, kell a megfelelő motiváció és a futásaim többsége szintén fejben dőlt el.) 

Véleményeket kérek.  

Igazából a megfelelő válasz a lelki tényező már önmagában 100% és ehhez jön a diéta 70% és a mozgás 30% mert nem lehet őket egy lapon említeni, csak egymás mellett :)

 

 

Címkék: fotózáson jártam

16 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://tukorkepem.blog.hu/api/trackback/id/tr564298800

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

debramorgan 2012.03.09. 08:01:21

Erika, nagyon jól nézel ki...! Van több, jobb kép is?:) Vagy nagyobb?:)

B.-né Erika 2012.03.09. 08:24:14

@debramorgan: a fotós lány küld még :) azok nagyon profik majd abból telepakolom a blogot meg nagyba el küldöm az e-mail címedre, ha szeretnéd... :)

Azanna 2012.03.09. 08:32:48

iszonyú jók a képek:) nagyon csinos:)

B.-né Erika 2012.03.09. 10:40:13

@debramorgan: és a %-ról mi a véleményed?
@Azanna: köszönöm :) még majd teszek fel, profit is :) %-ról vélemény?

debramorgan 2012.03.09. 11:09:19

@B.-né Erika: nekem 100% lelki:) onnan meg jön a többi...tudod A kattanás kell:)
várom a képeket;)

PrettyWitch 2012.03.09. 13:58:02

Nagyon csinos vagy!

Százalékok: ha fejben eldől, az még nem elég, legalábbis nálam. Én azt mondanám, 60% lelki, 35% kaja, 5% mozgás.

B.-né Erika 2012.03.09. 17:32:50

@PrettyWitch: :) el kellett hinnem :) lefogytam.... a tükör is mutatja... boldog vagyok :)

Sahar 2012.03.09. 17:45:46

Nagyon jók a képek, és tényleg szép vékony vagy! Ez a ruha is nagyon tuter! :)

Virág40 2012.03.09. 20:45:54

Nagyon szuperek a képek és boldog is lehetsz és büszke mert SIKERÜLT!! Elérted amit akartál. Ja és a 100% lelkivel értek egyet. Sajnos minden fejben dől el. Most érzem csak igazán,hogy ez mennyire így van! Most Végre annyira ráhangoltam magam és annyi segítséget kaptam tőled és azoktól akik ezt már végigcsinálták, hogy ez mindennél többet ér!!:))))) eddig sosem éreztem ezt de nem is ment úgy mint most. Semmi nem tántorít el a céltól. Úgy érzem ez kellett hozzá,- az hogy tudom ezzel nem vagyok egyedül és nem csak egy kergetett álom!!!

Virág40 2012.03.09. 21:39:29

Mikori a facebookos képed?

B.-né Erika 2012.03.09. 22:46:02

@Virág40: most cseréltem le a fotózáson készülttel, az előző piros felsős pedig a 70. napom után készült még hajvágás előtt :)
Elértem és megtartani sem nehéz, csak odafigyelés és kész, a mozgás beépült a mindennapjaimba...

B.-né Erika 2012.03.10. 17:44:40

@Siena2007: Remélem sikerült minden jót beépíteni az életmódomba és ha nem kerülök nagyon más lelki állapotba addig menni fog és az odafigyelés is :) Ha pedig valamire fel kell készülnöm csak előkapom a diétát és pillanatok alatt elérem az álom súlyom, amitől nem rugaszkodom el nagyon.
Ezen a héten 1 * futottam,és 1* tornáztam remélem jövő héten menni fog a 3...

B.-né Erika 2012.03.11. 11:48:54

@Siena2007: szerintem is elégnek kell lenni a 40 percnek heti 3-4 *, a kifogásokat néztem, ezen a héten mennyi kifogást találtam, hogy ne kelljen futnom :( és edzésnaplót fogok írni, jó ötlet, köszi a cikket :)
süti beállítások módosítása