előzetes:
02.08.
R: 1 KV 46
megcseréltem a reggelit a tízóraimmal, reggel még éreztem bujkál a betegség így 80 g. túrót ettem kis édesítővel fél pohár natúr joghurttal majd 11kor 2 graham kenyér 2 sz sajttal és 4 sz.sonka
1kor ebéd a maradék brokkoli főzi, nem sok volt és találtam még jégsalátát, 1 lap tortillát megmelegítettem 3 sz. sonkával rátettem a salit összecsavartam és futottam is a buszra mentem a szülői értekezletre :) A Reniére :)
sütött a nap -1 fok, csúszott, de csak ahogy lépdeltem, nem volt rossz idő, de ilyen időben inkább sétálok vagy gyors gyaloglok mint futok, de jöhet még az a hiányérzet ami kicsalogat :) A Futós Csajok, Nóri és Niki már futottak szóval remélem ma is süt a nap :)
Délután ettem egy up. kakaós croassont és egy glutaminos citromos italt, hmmmm nagyon finom volt és cukormentes. Várom azt a bejegyzést ahol Bence leírja miért nem jó az ilyen liszttel készült termék, tehát 4-kor uzsiztam és fél 7 felé végeztem amikor is mentünk LIDL körútra, utána egy alma ( ez nem kellett volna mert éhes lettem tőle, tele volt a pocakom, DE - érzésem volt) aztán tesco és a fiúk pizzát akartak enni ami minimum 400 kcal de inkább ettem slim kenyeret és FETA sajtot ami 260 kcal/100 gramm, de talán 50 grammot vagy kevesebbet ettem, aztán hazaérve a kicsik kibontották a sajtos háromszögletű tortilla chipset, nem bírtam elmenni mellette, hogy meg ne kóstoljam, egy darabig ment, majd a kesúdiót is kibontották, szóval elfogyott úgyhogy már nem lesz vele gond :( ( a barátnőm szakított a pasijával, ez egy picit elgondolkodtatott, vagy nagyon, hova tud menni 1 gyerekes anyuka ha vége és a pasi marad az albérletben és haza sem tud menni :( mert azért szerintem a Nő, a lány az anya ha valami van haza menekül, de ha nincs az, hogy haza hol a haza? Újra felépíteni a semmiből, hogy haza, nagyon nehéz, főleg úgy, hogy az anyának nincs munkája :( És a támasza aki a pasi lenne, aki elszakította a párjától anno (nem volt fényes kapcsolat, de mégis a gyermek apja) már nem nyújt támaszt. :( Szóval az élet nagy pofonja, hogy MI NŐK NE FÜGGJÜNK SOHA ISMÉTLEM SOHA ANNYIRA A PASITÓL, hogyha Ő bármikor azt mondja kívül tágasabb, vagy van valaki más, tudjunk hova tovább lépni mert bizony tovább kell :(
Így már érthető a kesú dió majszolás ugye? és úgyis lefutom :) Nem aggódom.
Az, hogy vettem egy felsőt és láttam magam a próba fülkébe és 38 as gatyó jó volt rám,de 36 os is fel fogom próbálni csak nem mertem bevonszolni a fülkébe, de a 38 as gatyó már nem úgy állt rajtam mintha rám öntötték volna, de azért jól állt, és a vicc az egészben, vagy igazából nem is vicc a Zsolti mondta, hogy vigyek be eggyel nagyobbat, :( és amikor mutattam neki, hogy a 38-as, tudjátok úgy elöl kitüremkedik (én ezt úgy szoktam mondani farkasodik :DD és mutattam neki, de akkor már elegem lett a vásárlásból :( és nem mondtam neki, hogy húzzon és hozzon 36 ost is :( a 40-est próba nélkül vissza tettem... Nem hiszem el 1* végre beszabadultam vásárolni egyedül a C & A-ba, de neki akkor kell megjönni és elrontott mindent, ezért utálok vásárolni, mert ott áll mellettem és nem is hagy és unja az egészet, SOHA TÖBBET NEM MEGYEK VELE VÁSÁROLNI!! Bár mostanában azért csak vele voltam mindenhol :( vagy itthon. Szükségem van a tér-re................
Frissítés: torna helyett bicóztam és benéztem a kondi terembe nem sok gép van de lefáradtam, vacsi gyors fehérje