Akiket olvasok.

Egy anya eléri álmai alakját....

Az átalakulásom története külső és belső egyaránt... Gyermekeim nevelése mellett állok neki a rám szabott diétának és mozgásnak..

Friss topikok

Tegnap péntek

2012.02.11. 13:52

szerző: B.-né Erika

Tegnap péntek ma szombat = ténymegállapítás... A tegnapi napom jóra sikerült 10 km- t koriztam, úgy kezdődött, hogy lementünk, az egész család a tóra, én tavaly nem igazán sőt tavaly előtt is, nem igazán koriztam mert súlyos egyéniség voltam és nem kívántam a mozgás ezen…

10 komment

előzetes:02.08. R: 1 KV 46megcseréltem a reggelit a tízóraimmal, reggel még éreztem bujkál a betegség  így 80 g. túrót ettem kis édesítővel fél pohár natúr joghurttal majd 11kor 2 graham kenyér 2 sz sajttal és 4 sz.sonka 1kor ebéd a maradék brokkoli főzi, nem sok volt és…

17 komment

02.07.

2012.02.07. 11:01

szerző: B.-né Erika

Egy motiváló kép mára :) Reggelim : 2 graham kenyér ( holnap elfogy és visszaállok a rozskenyérre) 4 sz. sonka 2 szelet óvári sajt2 Kv 100+100 tej tízórai kis túró Ebéd brokkoli főzelék 40 g. tejföllel és pirított sonkacsíkokkal  :)  mikrós piskóta 1,5 kanál sacher…

32 komment

Szóval hétfő

2012.02.06. 12:40

szerző: B.-né Erika

-12 :D ez a kinti hőmérséklet 61,7 ma reggel, bár nem csodálkozom rajta, tegnap kinyitottam a nápolyis vödröt (nem 2öt ettem :( ) ebéd 2 tortilla hallal és salátával, egy alma, utána mogyoró és forró csoki gyanánt belapátoltam étcsokis pudingot édeskével este 10kor.. ÉN…

22 komment

süti beállítások módosítása