Lehetett ahhoz is valami köze, hogy a LT étrenddel egészségesebben étkeztél, és az jót tesz a comb "fodrainak" :)

Osztálytársak blogolnak? Mennyiről indulnak?

Comb témában önjelölt szakértő volnék. :-)
Az az igazság, hogy nagyon macerás egy terület, ha valakinek adottságilag ott vastagabb. Márpedig a nők 60%-nak az. Amikor a felkarom már rendben, vagy kimondottan gebe, akkor is normál" a comb.
Nekem is, ahogyan írod, a gebeségkor tetszik a legjobban, illetve a két éve felfedezett Spinning tett vele csodát. Egy Spinning óra majd ellipszistréner és lépcsőzőgép kombó évtizede nem remélt tartományba nyomta vissza az alkati elbaszódást. És még nem is koplaltam mellé.
Ismerek olyat, aki nem oda hízik, hanem hasba, ő a has gyakorlatokat utálja, gondolom fenékkel van még ugyanez, nos nekem a comb. Mindig azt érzem a legnehezebbnek, azt nem bírom végigcsinálni, attól purcanok ki stb. (torna dvd-k, alakformáló aerobik). Viszont ezek a kardió mozgások nagyon jót tettek neki. Persze sztem a kondigépet is be kéne iktatni a tökéletességhez, de arra sose jutott időm, meg nem tudom mit és hogyan kell használni.
Abban Boszinak igaza van, hogy a só-liszt-cukor-zsírszegény diéta nagyon sokat segít a témán, ha az ember kibírja.

Amúgy most akkor 56 kg vagy? Kicsit nem értem, előző bejegyzésben 59 voltál...

Amúgy úgy tudom sok modellnek és rúdtáncos stb. csajnak műtve van a combja, zsírleszívás, így már nem hízik oda, azért olyan fiús-feszes a lábuk, főként hátulról. Mintha egy feszes harisnyát húznának fel, megrántják a bőrt is... Úgy könnyű.

@Scala: szóval néha rápattanok a mérlegre és 56,4et mutatott kicsit megzuhantam, hogy jól eszem és mégis, vagyis mégsem :( azt a cici formát szeretném ami 59nél volt most és azonnal, de a kilók jönnek mennek, érdekes, már nem állok minden nap mérlegre (nem érek rá :( )
a másik bejegyzést is most tettem láthatóvá már régen megírtam, de valahogy a vázlatban maradt. 09.02-én volt a mozgásfesztivál.

:) köszi a tanácsot, azért is kell kezdenem valamit, hogy kirántson a mostani hétköznapok szürkeségéből. a futás segít, eddig mindig segített.

@PrettyWitch: osztálytársak fognak blogolni :)(induló súly majd csütörtökön állítom mérlegre magunkat.) remélem, azzal jól tudnám őket követni, ha írnának róla. LT:a comb belső felének nagyon jót tesz az a fajta étkezés :) és a popsinak is... jól vagy? voltál a mostani runtilten?

@B.-né Erika: Jól vagyok, köszi :) Már nem megyek ki runtiltre, mert futni nem merek (az augusztusi runtilt volt az utolsó futásom, megfájdultak utána a medencecsontjaim), társasági életet meg amúgy sem ott élek :)

@B.-né Erika: Ahá! Szóval két hét alatt 2kg-t vagy hármat fogytál. Hm.
Szerintem tégy fel képet, és eldöntjük.
Mell: ehhez nem tudok hozzászólni, nekem anorexia határon is 90 cm... azaz általában nagyobb, mint szeretném. A nagy mell kövérít.
Férfiak azt mondják inkább egy kisebb mell és feszes derék-fenék-comb, mint fordítva. Persze azt is mondják, hogy túl nagy mell nem létezik. Nos, ebben nem lehet kiigazodni... :-D

Szerintem ha a szervezeted beáll egy súlyra, jó kajálás mellett, azaz nem koplalsz, csak okosan eszel, és mozogsz, akkor az az ideális testsúlyod. Nem kell afölé menni, mert rossz helyre fog felkúszni.
Anyukámnál is látom, hogy visszaszedett 3 kg-t (57 kg-ról 60 lett, magassága mint te), de nem a végtagjaiba, ahogyan akarta, hanem hasba, ami neki káros (diabetes). Őt is elparancsoltam uszodába.

@PrettyWitch: én szeretem a runtiltet és a hangulatát, bár a mostanin én sem voltam, majd alakul :) a csontok készülnek a szülésre és tágulnak, és ha nem esik jól a futás majd találsz mást, ami jól esik :)
@Scala: most pedig visszajött ma reggel 58. ilyen hullámzó diagramot :)tényleg így van a pasikat 2 táborra lehet osztani :) ahogy írtad :)
csütörtökön ki kell próbálnom a spinninget annyira dicsérted már nem bírok magammal ;) szép formás vékony combot szeretnék.
jó legyél vigyázz magatokra

@B.-né Erika: Elkezdtem helyette kismamatornázni itthon, az egyelőre megy.

@B.-né Erika: Hajrá Spinning, én imádom/-tam, sötét, zene, persze nem árt egy igazán jó oktató.
Hol fogod csinálni? :-)

@B.-né Erika: Ja még azt akartam írni, hogy ellipszis tréneren 35 percet nyomultam mindig, és 15-öt a lépcsőzőgépen. Nekem utóbbi elég fárasztó, bár idővel tudtam nehezíteni, de a kardió gépek közül azt találtam a legkeményebbnek. Nagyon hatásos viszont, úgyhogy muszáj puttonyba helyeztem.

@Scala: www.poledancefitness.hu/ azért jó az alakjuk :)
hétfőn A1 magma 8:30ra aztán suli, de nem spinning -> spinryder lesz az első... mindegy beleadok mindent kihozom a legtöbbet azt szeretném ha az én combom (combizmom) végre olyan legyen amilyennek szeretném ;) aztán 3 km gyors séta a suliig, sietnem kell.

@B.-né Erika: főként ennek a nőnek tetszik az alakja, Masterclass :-)
www.facebook.com/events/264728693613960/

Egy ismerősöm jár erre a lányaival, asszem pont ide, arra, amelyik egy playmate terme. Azt mondta, hogy az ilyen lányok 25 éves korukra 15 műtéten vannak túl, többek között ez a combfelhúzásos történet.
Nem az aki a keretképen van, a linken amit küldtél, hanem a Pirner Alma és társai típusú csajok.