Jövő hétre ha nem javul el kell mennem pulmonológia vizsgálatra, már nem bírom tovább, a hörgőtágító jó, de csak tüneti kezelés, mi bajom???? Valamire ennyire allergiás lennék? kórházi fertőzés? nem tudom :(

tegnap táncoltam a nyugdíjasokkal, kb. 1 órát, ma INSANITY 2. nap a lányommal ismét, de most nem teszem fel a képet, nem vagyok "szép" utána, csurom vizes, mégis boldog :) 

Napi séta megvan 2*2,5 km, ehhez jön a 8.-on dolgozom (gasztroenterológián) és lépcsőzöm, ha küldenek ide - oda és bizony megteszik napjába többször is :) jól esik, bár a fulladással együtt nehéz, szoktatom a tüdőm, hisz jövő héten RUNTILT, azt le kell futnom :)

56,4 kg voltam szóval eszem, már többet mint eddig tényleg javul az állapotom, de gyógyulhatnék gyorsabban is. 
Arra odafigyelek az 5*-i étkezés meglegyen, és arra is, hogy legalább heti 2* rosszalkodjak hisz már nem akarok fogyni csak tartani a súlyom :) vagy picit hízni. de a combom így tetszik ilyen vékonyan még a belső combomra ráfér kicsit a formásodás és a pocakra is, de alapjában elégedett vagyok, a fenék formálás ezen a héten meglesz a lépcsőzéssel és jövő héten is az 5.-en leszek :) 

Szerintem egész jó gyors gyaloglás+ lépcsőzés, majd minden 2. nap INSANITY :))
Ha meggyógyultam/ jobban lettem kép és centi.

szép napot!