Le sem írom 3 napig a mindent bele... holnap meg ráállok a mérlegre és leesek róla, tuti 60 felett lesz :(
Hétvégén buli, sok tequillával, túró torta és egyéb nyalánksággal... A másnapi (vasárnapi) húsvéti ebéd uzsi vacsi is sütivel zárult... szóval ma mint hétfő délután kiugrok kicsit futni.
ÉS KEDDTŐL HAJRÁ.... NINCS KIFOGÁS, hogy jó vagyok én így nem akarok sokat fogyni csak tartani az 58 körüli értéket és a combot, hasat formálni, május 12 közelebb van mint gondolnám, úgyhogy addig nincs buli és pia, olyan gyomorfájdalomra ébredtem ma (én 100% veszem ez a sütik és cukor mellékhatása, de úgy eteti magát, ha az ember olyan passzban van, hogy... )
Nem ittam ma kávét tehát leszokó hadművelet is lesz, jó lenne ha sikerülne...
Ha elaludna a drágám már venném is a cipőm és futnék, nem sokat csak 3-4-5.. körül, vagy valamennyit táv most nem fontos, 1 hét pihi után... (persze kicsit futkároztam, de az nem olyan volt, pl. busz után... ilyenek..)
Holnap kedd megyek Pestre, reggelimet itthon, tízóraimat és ebédemet viszem, megyek a PEAK-hoz :)
Alakformáláshoz használt termékeim :
SPEED a kávé helyett, és egyébként jobban bírom a napot :)
C-vitamin: szintén PEAK, mert jobban megéri mint a gyógyszertári..
Vitamin A-Z Ultra A-Z: mert még van itthon és elhasználom...
E-Z olaj: még mindig a novemberit használom :) hihetetlen, hogy 6 hónapja és minden nap főzők... (egy vésztartalékot azért rendeltem, de még mindig elég soknak érzem ami a dobozban lötyög..
Micellar casein: tejszínes sütist rendeltem. Ez az alap vacsi... fehérje turmix
azt hiszem ennyi...ha hazaértem még írok....