A mai nappal elkezdődött a fűtés korszerűsítés. Kezdetét vette a fúrás - faragás, és ha már amúgy is ki kell vésni a falat és por, mocsok akkor egy ablak csere is ami a múltkor elmaradt, bár megcsináltuk volna már akkor. De majd most és szép lesz. Azzal kezdtünk.

Szóval itt. A véséseket a Zsolti megcsinálja 10-e után jön a szerelő és utána Ő dolgozik, tehát jövő hét hétfőtől 1 héten át, remélem nem cigizik majd idebenn mert azt nem bírnám most elviselni, lehet elmennénk akkor egy időre (arra az 1 hétre). Tudtam, hogy ez lesz már 1 hónapja erre készülünk, anyagok itt vannak remélem minden megvan és ezért nem kell futkosni :) 

A diétám: a lányom rájár a sonkámra, így elfogyott és amikor múlt héten voltam a LIDL-be nem volt így nem tudtam venni, pedig mindig van itthon 2-3 tálcával a biztonság kedvéért, így most azt a +46 kcal zsírszegény túróra fogom átszámolni tehát nem 10 dkg túró lesz hanem 95 kcal a 100gram túró akkor 148,5 grammot ehetek ami 141,075 kcal lesz a maradékot az Ádi eszi meg, ma mindenképp mennem kell LIDL-be, kell sonka túró stb. 

Activia (natúr ) helyett DENSIA natúr-t eszem kevesebb a kcalja kevesebb zsírtartalomból adódik és finomabb is.(ezt a holnaphoz jutott az eszembe) és a céklánál én sima céklát veszek és megsütöm (nem cékla savanyút ) ez pedig a tegnapról jutott eszembe :)

Mire végzünk mindennel befonom a hajam az tuti!!!!