Tartom magam a diétához már csak pár nap és vége a 70 napnak :) 

Tegnap délután beszéltük az Adrival menni kéne futni, menni kéne... hátramentem kínomban gyakorlatokat csinálni hasazás pipa, bár jól bemérgesedtem, hogy a fenébe nem tudok megcsinálni 30-at abból a nyamvadék hasból 15 megy 20.-nál le kell tennem elég. Hogy lesz meg a 3*30 soha nem lesz meg itt a program vége és nincs meg. Aztán a gyertya állás is megyeget, de megy ez jobban is! én tudom érzem. Elkerült az ágy a másik szobába amelyiken szoktam csinálni a fekvőtámaszt és csúszik a padló. idegtépő, ha magam alá teszem a szőnyeget csúszik velem együtt.... így fetrengtem a földön és már majdnem elaludtam (gyerekek akkor már aludtak) a szőnyegen hirtelen indíttatásból felpattantam és átmentem a másik szobába és belenéztem egy tornavideo. ba Enikő mozgott ugrált végig csináltam vele egy kört és akkor kiírta, hogy most jön a 2. kör és ennyi...  szóval megvolt a bemelegítés mivel ha agyoncsapnak sem tudtam volna, hogy milyen gyakorlatokat csináltam előtte és milyen sorrendben
ÍGY kihúztam futni.. És futottam és futottam és már megint köröztem óra járásával ellentétes irányban a pályán és a bokám a fordulatokat nem nagyon szereti ( focizni is ezért nem szeretek vagy kézizni mert a rúgaszkodás  fájdalmat okoz és mentem 4 kilométernél na még 7-ig, meglesz az, ha már 7, akkor simán megy a 10, és ment is.

SIMÁN 1:10:36 alatt7 min/km 8.56 km/ óra sebességgel. 10,08 km. 837 kcal mínusz..

és hazaérve gyors tus alá mert folyt rólam a víz minden ruha mosógép mert minden izzadt és vizes  és jött a krémezés térd boka naturlandos krém majd a turmixot előre hoztam a gyors felszívódásút és gyors bekanalaztam.... azt éreztem arra van szükségem. nem írok súlyt pedig mértem :P majd a 70.napon!!