B orongós napok tűnjetek tova, O kkal szomorú ne legyél soha. L épteid kísérje töretlen szerencse, D erűs percek rajzoljanak mosolyt a szemedre, O szoljanak el az óévnek sötét árnyai, G úzsból szabaduljanak a képzelet szárnyai.
Ú j évet hozzon a nesztelen iramló idő, J…
59.Boldog Új Évet!!!! 2012 :)
2011.12.31. 14:57
5 komment
4. napi étrendem
2011.12.30. 12:19
4.nap
Kávé+100 g tej ( 46 kcal)1 kanál (cukormentes!) müzli kefirrel (170gr) ( 30 gramm müzli 100 kcal + 102 =202 kcal)2 sz. sonka 10 dkg túró, paradicsom ( 27+96+30= 153 kcal) 10 dkg csirke sütve E-z olajon + spenót főzelék (egy zacsi paraj kiolvasztom teszek hozzá kis sót és 1…
3 komment
lifetilt diéta mellékhatása - az új nő!!
2011.12.29. 16:08
ÉS NEMSOKÁRA HOZZÁKERÜL A 3. KÉP AZ UTOLSÓ!!!! a hajammal nem tudom mi legyen, vágassam, más forma?
RÓLAM a lifetilten a 45. nap!
Rólam és a diétámról & tornámról
Címkék: kép
5 komment
Napi 30 dkg :)
2011.12.28. 17:32
Számoltam, karácsonyra 62 szerettem volna lenni, nem sikerült az utolsó héten valahogy beállt az anyagcserém, viszont jókor jött a kari 24-én reggel 63,3 itt is látszik 1 hete nem voltam x helyen...25-én 63,2-vel indultam a napnak itt azért fogyott süti rendesen, adtam az érzésnek…
12 komment
54.nap és 1. a diétás napot tartom
2011.12.27. 11:37
Edzésmester Fogyás mérő
Reggeli: 1 kávé 100ml tejjel (ezt a turmixból kivonom= uzsira lesz 3 dl és a vacsimnál 2 dl , az uzsimnál úgyis PEAK pudingként eszem meg a turmixom így ahhoz csak 100 ml kell!!) 1 sz. rozskenyér 4 sz. sonka paradicsom, vajretek 1 Tízórai 100gr…