November 3. csütörtök- a kezdés
Attól a naptól tartom olyan szigorúan a diétát és a mozgást, ahogy le van írva se többet, se kevesebbet…
PONT ANNYIT… Addig pedig az utolsó 10 napban rákészülök, beszerzem, ami az új életvitelemhez
szükségem lesz, sok víz, csirkemell, 1,5%tej, lazac vagy naphal /ha nincs a METRO-ban még lesz időm
forrást keresni/. Ezen a héten a vízfogyasztásomat beállítom napi 2,5 – 3 liter, ha megy, akkor több,
majd meglátom és nem eszem meg azokat a kis falatkákat, amit a gyermekeim hagytak a tányérjukon,
a süti evésemet már itt nullára redukálom. Nem szeretnék úgy indítani, hogy ez még az
utolsó héten belefér! Nem fér bele, ha komolyan gondolom és végig akarom csinálni nem, fér bele…
Mc Donald's-ban rég jártam, talán márciusban DE TAVALY!! Szóval nem vagyok függő, bár a pizzát szeretem. Ennél is jobban a sütit!
Minél krémesebb, annál finomabb és a túrótortát, amit én sütök, és azt hiszem, minél kalória szegényebben oldom meg,
de most ezt sem!!
Szeretek tornázni, 1 óra kikapcsolódás, elmenekülés otthonról, amikor más vigyáz a gyerekekre és utána jó….
Ehhez jön a futás mostantól.. Fejlemények közben, előre nem jósolok…
Fejben kell erősnek maradni, kitűzni a célt, és végig csinálni. Nincsenek kifogások, nincs magas léc,
csak kis ember. Nincsenek menekülő utak csak egy út van, aminek a végén ott van kitűzött cél.
A fogyás hatására, egy jobb, szebb testben, egy erősebb jellem,
nagyobb önbecsüléssel. – ezt szeretném!(forrás:lifetilt.blog)
Minden reggelemet úgy kezdem, beveszem a vitamint, és ami elő van írva..
Aztán ha szabad, akkor megiszom a kávém szokásos 4-5 édeskével és 1 dl tejjel.
Majd rohanás az oviba ameddig lehet bicóval aztán pedig szánkóval :) hazafelé kisbolt
(ami pékség is egyben, már megbeszéltem a PÉK Úrral, ha lehetne, szeretnék rozskenyeret-,
de igazit minél savanyúbb, küllem nem számít- és rábólintott, készít nekem.)
itt minden dolgot meg tudok venni, ami a reggelimhez, kell, de épp nincs otthon. 9:00-ra érek haza akkor reggeli elég későn kelek majd ez a reggeli dolog adja magát, mert 3 óránként enni az azt jelenti (9 reggeli 12 tízórai 15 ebéd 18 uzsonna 21 vacsi - bár úgyis éjfél körül szoktam feküdni. Majd adja magát, az első héten mikor tartanom kell, berázódik. A mozgással együtt, amit akkor kell kiviteleznem mikor az Ádi alszik és tudnak
vigyázni rá.
De jó lesz, már alig várom. :)