Én alapból szerettem a túrót, de most nem megy le nyersen. Sütve, feldolgozva viszont igen. Túrós-gyümölcsös rétes, körözött, túrós tészta sem játszik? Mert akkor nem nagyon van ötletem, én is szenvedek ezzel :(

@PrettyWitch: ha valaki az én diétám szeretné csinálni észreveszi sok túró van benne :) ott kezdődik a gond ha nem szereti, vagy épp allergiás a tejben levő dolgokra, bár én azt vettem észre a Dodi allergiás (tejcukor, tejfehérje, azonnal csapja) viszont joghurt,sajt már nem úgy, nem annyira. (túró kefir, nem eszi)
Kis pindurikat (8hó) először joghurt, kefir, túró, sajt kell kínálni majd 1 éves kor után jön csak a tej.
Megmutatom neki az SS recepteket is, hátha talál magának valót, a lényeg, hogy fogyjon és legyen elégedett önmagával és ne adja fel.

@B.-né Erika: Túró helyett fehérjepor vízzel meg valami SS-féle zabkásás cuccal esetleg? Nem vagyok nagy híve a fehérjepornak, de túró nélkül elég nehéz lesz :(

1 hete kezdtem diétázni. Nem az az étrendem, ami neked Erika (5 napos), de próbálom hasonlóképp összeállítani. Te melyik testalkathoz tartoztál (az elején?).
1.8 kg ment le 1 hét alatt. Arra büszke vagyok, hogy 1 hete nem ettem csokit, pedig csokifüggő vagyok :(((. Azt viszont tapasztaltam, hogy ha nem eszek több napig, nem kívánom, de ha utána hozzáér a számhoz, vége, elszakad a cérna.
Viszont nehéz hét jön: holnaptól vendéggyerekek, főzés, pénteken szülinapi torta, amit nagyon ki kellene kerülnöm!

@dorka80: Ha szigorú programban vagy, akkor ez nem opció, de egyébként működhet Shapeshifter (shapeshifter.blog.hu/) receptje: néhány gramm tiszta kakaópor + édesítő + pár csepp forró víz, összekeverni, és kész is az olvasztott csoki :) Egyszer kipróbáltam, talán 5-10 gramm kakaóval és édesítővel, megettem egyszerre, nagyon finom volt, utána napokig nem kívántam a csokit :)

@B.-né Erika: SPARban és Aldiban a saját márkás mozzarella paradicsommal nagy sláger most nálam. :-) Talán azt próbálja meg, a mozzarellát.

@dorka80: Nem csak a PMS napokon van a csokikívánás?
Milyen csokit fogyasztottál?
Az étcsokiból (70% felett) egy kicsi mehet, ha mér nem vagy programban, de a többit a zsír miatt el kell felejteni, vagy fél óra plusz a kardió részlegen! ;-)

Torta: kísértés. Anyósom is küldött kuglófot, gyakorlatilag egy márványpiskótát képzeljetek el, de kávéval. Megtanítottuk barna cukorral és tönköly liszttel készíteni, mostanra úgy belejött, hogy állati sokat tudtam volna enni belőle. :-D A korábbitól pedig émelyegtem, persze ez még akkor volt... :-)

Az én diétám nagyjából ennyi szokott lenni a mozgás mellé:
semmi kenyér (max. rizspufi), barnarizs, rengeteg zöldség, mozzarella, hal, húsból a nyers Serrano típusú vagy pármai szárított sonka. :-)
Semmi liszt, az a titok, legalábbis a combom arra tanított.
Ha eszem egy teljes kiőrlésű magos kiflit, kivéve talán a tönkölyt a bioboltból, már ***hatom. :-(

@Scala: Ha nagy az éhség avokádó, mandula, kesu pici mehet.
A leves és saláta kombóban foglalgató ez össze, abból be lehet tankolni, telíti a gyomrot, és hetekig betartható, nem lesz unalmas.
Fehérjepótlásra hüvelyesek (lencse, bab stb.) bár ezeket ki kívánja ilyen kánikulában ugye. Marad a hal! Hekket kienni a panírból. :-)

@PrettyWitch: @Scala:

Nincs szigorú programom, jelenleg vissza vettem a kajázásból, kerülöm a kerülni való kajákat. :)

Még nem ettem csokit, sikerült megállnom. De ha ennék, végem lenne. Szóval ezért vagyok gondban a pénteki torta ünnepléssel.

Viszont képzeljétek, szűkülhetett a gyomrom (ami csoda), ma a férjem hozott kajcsit, és felét tudtam csak megenni. Ilyet! De jó! Vagy talán a Pyruvat segít?

Sziasztok!

@dorka80: az tényleg jó! Talán a diéta, a Pyruvat mellett a nyár is segít. Ilyenkor könnyebben lehet kevesebbet enni, majd ennek következtében fogyni.

@dorka80: Ja, a torta. Szerintem akkor vegyél egy nagy dinnyét magadnak, és azt kockázd fel, turmixolj ananászból valamit, és ne is kóstolj semmit, ami tilos. Tényleg mindent felboríthat ugyanis. ;-)

@dorka80: Szia Dorka! Nos végül hogy ment a hétvégi ünneplősdi diéta szemszögből?

@Scala: Hah! Jó kérdés... Ettem tortát, de próbáltam kompenzálni (ha ezt lehet egyáltalán :P ). Azóta is nagyon figyelek az étkezésemre, mert mértem magam cm-re és nagyon jót mutatott :)! Szeretném egyszer elkezdeni azt a szigorú diétát is, ami a LifeTilten van.
Elmentek ma a vendégek, most újból extrán összpontosíthatok, mert nagyon szeretnék! Most a torna összejött, minden aerobicon megjelentem. Ill. kardió edzés az, nem aerobic.

@dorka80: Van itt akkor akarat, erő, minden ami kell a sikerhez. Egyre jobban megy majd a diétázás, bele fogsz jönni. Csak a sportot ne hagyd abba, mert akkor nagyobb az esély, hogy bezabálsz.

Remember, amíg alszol vagy sportolsz nem eszel. :-)

@Scala: :) Aranyos vagy!

Igazad van, amíg sportol az ember, nem eszik, és nem gondol a kajcsira. 2 hétig minden aerobicra eljutottam. Ma nem és úgy fáj érte a szívem :(((, ráadásul tényleg éhes vagyok. Haj! :( De nem eszek ám! Majd lassú felszívódású fehérjét kevertetek a férjemmel! :)

Te hogy vagy? Pocaklakó?

@dorka80: Jól vagyok, a hólyagjaimat érzem jobban pár napja, ilyenkor azon ugrándozik a baba vagy mi történik?
Voltunk Salzburgban, sokat sétáltam, elfáradtam, de semmi gond nincsen, nagyon szép utunk volt, ráadásul fogyott a lábam, combtájékon. Elkezdtem a hotelban az úszást, először fura volt, aztán belejöttem. Szívesen mennék a héten, remélem levisz a férjem, egyedül nem merek. :-)