leestem a mérlegről :((
reggeli : 2 kávén már túl vagyok ( szóval 2*1,5 dl tej) nem veszek tejet többet, csak annyi lesz itthon amennyi aznapra kell (van tejkimérés a pékségben, így tudok 1-2 dl- t is venni)
10:32- 1 szelet barna kenyér 4 sonka paradicsom (közben főzőm a lánykámnak a spagettit amit a kórházba viszek és sütök 2 sz. csirkemellet és főzők 2 kanál rizst zöldség köretnek céklasali
uzsi vacsi turmix van még Peakos, de várom már a Lifetiltest meg szeretném kóstolni. Vaniliás, pisztáciás, kávés.
04.14.
2013.04.14. 10:36
2 komment
A bejegyzés trackback címe:
https://tukorkepem.blog.hu/api/trackback/id/tr175221940
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
nitrosys 2013.04.15. 22:49:41
Ügyes vagy ,hogy elkezdted. Most hány kiló a cél? Hogy ment ma az intervall futás?
B.-né Erika 2013.04.17. 20:46:14
@nitrosys: nem is igazán a kiló /talán 57 kg nyárra, június/ hanem comb körfogat 55! cm szép formás izmos szeretnék.
az intervall futás elég gyatrán megy, de nem is baj, sok kihagyás, gyerekek körülöttem, viszont minden nap kimegyek, friss levegő, ez a 2 óra a gyermekeimet is lefárasztja és nyugodtan alszanak :)
talán átveszik, az életük részévé válik a mozgás.
alig várom a fehérjét, május 4-től már az is bejön a TILTES banános -estére- és kávés reggelre.
A futásomról még írok külön bejegyzésben is :)
az intervall futás elég gyatrán megy, de nem is baj, sok kihagyás, gyerekek körülöttem, viszont minden nap kimegyek, friss levegő, ez a 2 óra a gyermekeimet is lefárasztja és nyugodtan alszanak :)
talán átveszik, az életük részévé válik a mozgás.
alig várom a fehérjét, május 4-től már az is bejön a TILTES banános -estére- és kávés reggelre.
A futásomról még írok külön bejegyzésben is :)