Akiket olvasok.

Egy anya eléri álmai alakját....

Az átalakulásom története külső és belső egyaránt... Gyermekeim nevelése mellett állok neki a rám szabott diétának és mozgásnak..

Friss topikok

Remélem minden sikerül ezen a héten amit elterveztem :) frissítés:

Ma karate 5-7ig női torna elmarad. 1 óra karate volt kis izomlázzal :)

holnap pihi izomlázzal, remélem :) 

szerda 5-7 ig karate kondi 7-től majd futás (intervallum futás arra gondoltam először csak kicsiben 300 m normál tempó  9-10 km/h  és 100 m amennyit bírok, de a pulzusomra figyelek.. 14-15 km/h talán)  kedd-re áttéve

csütörtök női torna 1 ó előtte 1+1 km bevezetés levezetésként. 

péntek pihi (vagy kipróbálom magam mennyit bírok- Gánt felé indulok - amennyi oda annyi visszafelé is :)  határszám? 12-15? ) 4-6ig karate

szombat 10-től sportnap a suliban a gyerekekkel, este buli, ha nem leszek fáradt, kedvem lenne hozzá. :)

vasárnap 2 óra alvás után átvészelem a napot :D

ezen a héten fő szereplő a has és derék... csini derékvonal kialakítása.. és pocak tüntetés...
 

5 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://tukorkepem.blog.hu/api/trackback/id/tr604453201

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Scala 2012.04.17. 16:54:29

Erikám,
ez a bejegyzés miért dátumozódott 42 évesre? :-D

B.-né Erika 2012.04.17. 17:07:31

@Scala: nálam ez el lett veszve bejegyzés :) a blog. hu rejtély :DDD

Scala 2012.04.17. 17:22:04

Mondjuk tényleg kemény, nem is lehet belepiszkálni oda, ahol ez 1970. lett. :-D

B.-né Erika 2012.04.17. 21:23:11

@Scala: aztán az időzítésnél át tudtam állítani :) de tényleg elveszettnek hittem :) de te ráleltél :)