2012.01.01 | 2012.01.12 | 2012.02.17 | különbség százalék | különbség centiben | |
kg. | 62,1 | 60,5 | 61 | 0,83% | 0,5 |
csípő: | 90 | 90 | 89 | -1,11% | -1,0 |
popsi: | 94 | 93 | 93 | 0,00% | 0,0 |
comb | 57 | 56,5 | 56,5 | 0,00% | 0,0 |
derék | 73 | 73 | 74 | 1,37% | 1,0 |
mell | 93 | 92 | 93 | 1,09% | 1,0 |
mell alatt | 84 | 84 | 82 | -2,38% | -2,0 |
kar | 27 | 27 | 27 | 0,00% | 0,0 |
nyak | 32 | 32 | 31,5 | -1,56% | -0,5 |
vádli | 38,5 | 38,5 | 38 | -1,30% | -0,5 |
BMI | 23,05 | 22,49 | 22,68 | 0,84% | 0,2 |
így sikerült lemaradt a fejem :( letettem a szekrényre,
később is tudom így csinálni ha senki nem segít :)
a hajam brutális ezért összefogtam...
előröl szeretnék ilyen lenni :)
ahogy látom a derekamon kell dolgoznom erőteljesebben, eddig a csípőm szélesebb volt, tehát derékforma kialakítása.
HAJRÁ!!!!
1. nap.
kenyér sonka OK, pari és retek nincs, de el vagyunk zárva Fehérvártól :) tegnap nem voltam vásárolni, így 1 szelet sajtot tettem a szendvicsre, finom :) korán keltem 7:30 így 1 dupla KV már lecsúszott 100 tejjel most 10:30 van éhes vagyok vagyis úgy ennék valamit kategória inkább... ezért még egy kv lecsúszik vagy nem? tartom magam egyenlőre...
11- túró - pár falatot ettem belőle a többit az Ádi megette :)
12 nekiállok gyors csirke 2 k. barna rizs kis zöldséggel :) KV 100 tej
13:00 ebéd
VAJON SIKERÜLHET 15 nap múlva MÁRCIUS 2... 58 ????????????????
uzsi: turmix szerintem pudingosan 100 tejjel /itt a reggeli 100 és ebédkori 100 tej/
vacsi turmix kis tejjel, kis vízzel /1,5-1,5/ mert így szeretem :)