Korán reggel ébredtem, már tegnap becsomagoltam a mai napi étrendem összes tagját az uzsiig bezárólag. Mert indulás az erdőre fát vágni :)  
7-kor kelés, Dodit elvittük az oviba  9-re és indulhat a móka, tetszett jó volt a zabpelyhemet még az autóban megettem, és olyan 11 körül jött az alma 200gr. és mandula ami pont 10 gr volt :) 13:00-ra már itthon voltunk, így itthon eszem a halam ami afrikai harcsa filé 140gr zöldség köret és krumpli 1 szem.
jó idő volt sütött a napocska :) a végén már elég melegem volt :)

Holnap reggel kardiológus és majd Ő megmondja van szükségem terheléses EKGra vagy sem.. majd megmondja :) már nem foglalkozom vele, de gyógyszert nem írhat fel az tuti, már egyszer szedtem valamit, de annyira lelassított és olyan nyugodt lettem, hogy abbahagytam mert úgy nem én voltam, egyébként pörgök 1000-rel... 

Délután még gyors 5 km. Még az ovi előtti fél órámban :) és dicséretet kaptam, hogy milyen vékony lettem :)