Akiket olvasok.

Egy anya eléri álmai alakját....

Az átalakulásom története külső és belső egyaránt... Gyermekeim nevelése mellett állok neki a rám szabott diétának és mozgásnak..

Friss topikok

Napi 30 dkg :)

2011.12.28. 17:32

szerző: B.-né Erika

Számoltam, karácsonyra 62 szerettem volna lenni, nem sikerült az utolsó héten valahogy beállt az anyagcserém, viszont jókor jött a kari
24-én reggel 63,3 itt is látszik 1 hete nem voltam x helyen...
25-én 63,2-vel indultam a napnak itt azért fogyott süti rendesen, adtam az érzésnek ahogy kell!!
26. nem mértem
27.63,8 no comment, diéta újra indítva!

28. 62,7 normális lett minden téren, helyreállt a rend, a kávé reggel nekem azért kell, hogy beindítsa a folyamatokat.

Tehát számoltam, nekem azért már úgy azért megfelelne ám a súlyom kibékülnék vele ha így is maradna (csak halkan jegyzem meg, de a tökéletességre törekszem :) tehát van vissza 16 napom a végéig (már vágom a centit :D ) a szilveszter nem vet vissza ennyire mert buliba nem hiszem, hogy megyek, így a leittasodás veszélye kizárt, ill. a tömény miatti kalória többlet is. ma 62,7 voltam 58 lehetnék a végére a mentorom szerint, így mindent beleadok napi 30 dkg mínusszal meg is lehet 16 nap alatt az 58!!!

Visszaszámlálás elkezdődött, én mindent meg fogok tenni annak érdekében, hogy 60 alá menjek, ezt ígérem.

 

12 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://tukorkepem.blog.hu/api/trackback/id/tr743502390

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

thatsme 2011.12.28. 23:11:35

azért a napi 30 deka mínusz elég erős lenne így a végén... persze szurkolok h összejöjjön, de én arra tippelek, hogy 60 körül fog beállni a program végére, ami szerintem nagyon szép eredmény és a magasságodhoz is jó :)

B.-né Erika 2011.12.29. 10:49:38

a mai 30 dkg megvan 62,3 és reggeli után mértem :) persze, én is ezt mondtam a Tominak ha megvan a 60 én már annak is örülök, de már a mostaninak is :) :) szóval én elértem azt hiszem!!! :) Az 58 Ő mondta, ha mindent beleadok akkor a végére annyi lesz :) a vége: jan. 15. :) és te 17 nappal vagy lemaradva. Bár én úgy veszem a kari nem számít és 3 nappal megtoldottam a 70 napot, de csak azért mert azalatt nem diétáztam. szerinted, te is? vagy a napok száma ment nálad? a Tamás szerint akkor is mennek a napok, de én nem így érzem....mindegy, így kijönne a 70 napom jan. 14-re, leírtam, de nem problémázok rajta ennyire, mint tűnik :) bárcsak ez lenne a legnagyobb problémám!!!

B.-né Erika 2011.12.29. 10:51:34

@thatsme: ja azt folyt. köv. te 17 nappal vagy lemaradva tehát te jan. vége (pontosan jan.31. fejezed be. Utána is vezeted a blogot ugye? mit eszel, mit csinálsz? stb.....

thatsme 2011.12.29. 13:04:27

@B.-né Erika: én a karácsonyi hetet úgy, ahogy van, kihagytam a számolásból. mert otthon voltam, és kcaldeficittel ettem, de azt, amit főztek nekem. még nem számoltam ki, mennyi van hátra, eredetileg jan 21-re végeztem volna, így meg jan28 gondolom. de azt hiszem, 25-én fogom befejezni, mert 26 céges vacsi étteremben, utána pedig 2 hétre hazamegyek. addig meg kell lennie a 65nek és kész.

Blog: még nem tudom, mi lesz a sorsa. Szívesen írok blogot, de úgy érzem, vannak néhányan, akik csak arra várnak, mikor írok le valami félig félreérthetőt és azzal nekemtámadhatnak. így nem egy öröm írni, most csak azért teszem, hogy lássátok, nem sumákolom el a programot. Személyes dolgokról a fent említett ok miatt nem is nagyon szeretnék írni, semmi kedvem ahhoz, hogy más a családi életemben turkáljon és megvessen valami miatt.

Tavasszal-nyár elején tervezek egy futamot még, igaz lehetőleg a Lifetilt említése nélkül... sokat tanultam tőle, de most már nem akarom azt érezni, hogy folyton másnak kell hajbókolnom a sikerért. Ráadásul az már nem is fogyás lesz, inkább csak alakformálás. Súlytartó étrenddel (következésképp nem is lesz olyan szigorú), több sporttal. Arról biztosan írok majd.

És Te mit tervezel a bloggal 15 nap múlva? :)

B.-né Erika 2011.12.29. 14:14:06

Folytatom, nagyon ügyelnem kell rá mikor mit eszem és ezt le is kell írnom mindig látnom kell hol rontottam el vagy mikor mi csúszott be mert ha nem írnám le elfelejteném, persze lehet veszek egy füzetet :) de majd ide is felvezetem. Most még sokan olvasnák ha leírnám, hogy 5 napja nem érzem jól magam mert úgy érzem megint el vagyok hanyagolva és mindezt tetézi, hogy külön alszunk :( 8 napja kb.
jól alszom, az Ádival kerültem egy ágyba, legalább van helyünk, de így nem érzem jól magam.
Majd ha hátra költözünk a bővítménybe akkor mindenkinek meglesz a helye, vagy mindenki megtalálja a helyét :)

thatsme 2011.12.29. 14:39:15

@B.-né Erika: ha tudsz, akkor vegyetek ki a pároddal egy fél nap "szabit" a családi életből, és töltsetek kettesben egy kis időt :) az biztosan helyrehoz :)

hortensia 2011.12.29. 19:02:09

Szerintem is durva azért ez a ~2 hét alatt -4kg, főleg hogy a végén vagy, de én drukkolok:) Csak nehogy amiatt legyél elégedetlen a végén, mert mégse jött össze, már így is sokat letettél az asztalra.

B.-né Erika 2011.12.30. 08:11:44

@hortensia: köszi, de azért neked is jól sikerült a program!! Itt is gratulálok!, és a 10eshez külön grat!!

B.-né Erika 2011.12.31. 18:38:46

@hortensia: nekem is meglett az év utolsó napján a 10 es!!!! legyőztem magam, a korlátaim!!! MEGVAN!!!

hortensia 2012.01.01. 11:56:41

@B.-né Erika: Gondoltad volna egy éve?:))

B.-né Erika 2012.01.01. 14:17:23

@hortensia: nem, pedig akartam futni már 2010 októberétől, de nem vett rá semmi!!!