Akiket olvasok.

Egy anya eléri álmai alakját....

Az átalakulásom története külső és belső egyaránt... Gyermekeim nevelése mellett állok neki a rám szabott diétának és mozgásnak..

Friss topikok

Futásom számokban

2011.11.29. 14:41

szerző: B.-né Erika
  Táv: Idő: Cal: Average Pace -
  átlag iram
Average Speed-
  álag sebesség
03.nov 2,07km 19:49 159 9:35/km 6,26 km/h
04.nov 2,04km 17:52 157 8:45/km 6,86 km/h
05.nov 2,17km 18:18 183 8:25/km 7,12 km/h
07.nov 2,11km 18:25 173 8:45/km 6,86 km/h
09.nov 2,07km 17:10 182 8:19/km 7,22 km/h
11.nov 2,02km 18:17 168 9:03/km 6,63 km/h
13.nov 2,70km 18:17 239 6:47/km 8,86 km/h
14.nov 2,08km 17:04 164 8:12/km 7:32 km/h
16.nov 2,21km 17:37 175 7:59/km 7:51 km/h
18.nov 2,05km 14:58 163 7:18/km 8:22 km/h
21.nov 2,42km 18:22 211 7:36/km 7:90 km/h
24.nov 2,10km 16:10 170 7:42/km 7:78 km/h
26.nov 3,54km        26:35 286 7:30/km 8:00 km/h
29.nov 3,74km         27:10 308 7:16/km 8:26 km/h

 

A mai futás is nagyon jól esett. Pénteken leszek 30 napos!!!! December 17-én 45 :) jan. 1-én 60. !!!!!!!!!!!!

 

Címkék: futás

1 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://tukorkepem.blog.hu/api/trackback/id/tr983422063

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nyahu · http://ceshireketket.blogspot.com/ 2011.11.30. 10:05:21

Grat a futáshoz, nagyon szépen fejlődsz:))