Akiket olvasok.

Egy anya eléri álmai alakját....

Az átalakulásom története külső és belső egyaránt... Gyermekeim nevelése mellett állok neki a rám szabott diétának és mozgásnak..

Friss topikok

A program kezdete-felkészülés

2011.10.26. 23:20

szerző: B.-né Erika

November 3. csütörtök- a kezdés
Attól a naptól tartom olyan szigorúan a diétát és a mozgást, ahogy le van írva se többet, se kevesebbet…
PONT ANNYIT… Addig pedig az utolsó 10 napban rákészülök, beszerzem, ami az új életvitelemhez
szükségem lesz, sok víz, csirkemell,
1,5%tej, lazac vagy naphal /ha nincs a METRO-ban még lesz időm
forrást
keresni/.  Ezen a héten a vízfogyasztásomat beállítom napi 2,5 – 3 liter, ha megy, akkor több,
majd meglátom és nem eszem meg
azokat a kis falatkákat, amit a gyermekeim hagytak a tányérjukon,
a süti
evésemet már itt nullára redukálom. Nem szeretnék úgy indítani, hogy ez még az
utolsó héten belefér! Nem fér bele, ha komolyan gondolom és végig akarom csinálni nem, fér bele…

Mc Donald's-ban rég jártam, talán márciusban DE TAVALY!! Szóval nem vagyok függő, bár a pizzát szeretem. Ennél is jobban a sütit!
Minél krémesebb, annál finomabb és a túrótortát, amit én sütök, és azt hiszem, minél kalória szegényebben oldom meg,
de most ezt
sem!!

Szeretek tornázni, 1 óra kikapcsolódás, elmenekülés otthonról, amikor más vigyáz a gyerekekre és utána jó….
Ehhez jön a futás mostantól.. Fejlemények közben, előre nem jósolok…

Fejben kell erősnek maradni, kitűzni a célt, és végig csinálni. Nincsenek kifogások, nincs magas léc,
csak kis
ember. Nincsenek menekülő utak csak egy út van, aminek a végén ott van kitűzött cél.
A fogyás hatására, egy jobb, szebb testben, egy erősebb jellem,
nagyobb önbecsüléssel
– ezt szeretném!(forrás:lifetilt.blog)

Minden reggelemet úgy kezdem, beveszem a vitamint, és ami elő van írva..
Aztán ha szabad, akkor megiszom a kávém szokásos 4-5 édeskével és 1 dl tejjel.
Majd rohanás az oviba
ameddig lehet bicóval aztán pedig szánkóval :)  hazafelé kisbolt
(ami pékség is egyben, már megbeszéltem a PÉK Úrral, ha lehetne,
szeretnék rozskenyeret-,
de igazit minél savanyúbb, küllem nem számít- és
rábólintott, készít nekem.)
itt minden dolgot meg tudok venni, ami a reggelimhez,
kell, de épp nincs otthon. 9:00-ra érek haza akkor reggeli elég későn kelek majd ez a reggeli dolog adja magát, mert 3 óránként enni az azt jelenti (9 reggeli 12 tízórai 15 ebéd 18 uzsonna 21 vacsi - bár úgyis éjfél körül szoktam feküdni. Majd adja magát, az első héten mikor tartanom kell, berázódik. A mozgással együtt, amit akkor kell kiviteleznem mikor az Ádi alszik és tudnak
vigyázni rá.

De jó lesz, már alig várom. :)

Címkék: kezdet felkészülés

7 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://tukorkepem.blog.hu/api/trackback/id/tr743332586

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

creativi.tea 2011.10.27. 15:38:18

héj csajszi veled vagyunk :D
ha már az utolsó napoknál vagy, nézd meg szabadidődben a Harcosok klubja filmet!! Azt hiszem Tomi is örülne neki
Na meg motivál is a legpokolibb napokon is.

és HHÉJ! a jedi erő legyen veled is :))

by sorstárs

B.-né Erika 2011.10.27. 15:58:05

@creativi.tea: köszi ;) Megnézem a filmet..jan. 15. a vége.

Silvane 2011.10.27. 21:29:58

Kitartás, nagyon szurkolok!

A sütivel kapcsolatban kérdezd meg Bencét, valami ötlete biztos van, mert ha édesszájú vagy, akkor gyilkos lesz ilyen hosszú ideig teljesen kihagyni :(

Nekem bevált pl. az igazi teaházas gyümölcstea jó erősre főzve pl. trüffel vagy mandula ízben. Kalória nemigen van benne, de az ízt megadja :)

Nyahu · http://ceshireketket.blogspot.com/ 2011.10.28. 09:26:48

Tyűha, jós sok pötyivel iszod a kávét, kemény lesz betartani az édességmentességet, de kitartás, én is baromi édesszájú vagyok, ahogy olvastalak majdnem annyira mint Te, és meg lehet csinálni!:)))

B.-né Erika 2011.10.28. 14:01:38

@Silvane: köszi, jó ötlet.. :) Bár most vasárnap csinálok egy igazi diétás "sütit".. (natúr joghurt+ mirelit gyümi+ túró+folyékony édesítő+zselatin). Majd felteszem ide és megkérdezem Bencét szabad - lehet- e és mennyit...

B.-né Erika 2011.10.28. 14:03:24

@Nyahu: Karácsony körül érdemes lesz felnézni, biztos kaparni fogom a falat, de kemény vagyok és elszánt, nem tántorít vissza semmi... és csini nő leszek :)

Nyahu · http://ceshireketket.blogspot.com/ 2011.10.28. 14:31:04

@B.-né Erika: úúú, durva Karácsony lesz, de ha ilyen kemény az elhatározásod, akkor meg fogod csinálni!:)